Les vacances sont souvent synonymes de détente, de journées qui s'étirent et d'un rythme plus léger. Puis septembre arrive, avec son retour à la routine : le réveil sonne plus tôt, les agendas se remplissent et le quotidien reprend son cours. Il n'est donc pas rare de ressentir un petit coup de fatigue ou un manque de motivation.
Pour bien vivre cette transition, quelques bonnes habitudes et certains compléments alimentaires peuvent vous aider à retrouver votre équilibre.
Stress, fatigue, journées bien remplies… La rentrée peut mettre notre organisme à rude épreuve. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et participe au bon fonctionnement du système nerveux et des muscles. Une cure de quelques semaines peut être un bon moyen d'accompagner cette période de reprise.
Pour une bonne assimilation et un confort digestif optimal, le bisglycinate est souvent privilégié. Le magnésium marin quant à lui est une option intéressante pour son origine naturelle et sa richesse en minéraux associés.
Avec les journées qui raccourcissent, le changement de saison et parfois la sensation de sumenage, la rentrée est aussi le bon moment pour soutenir son organisme.
L'acérola est un fruit riche en antioxydants comme la vitamine C et contribue à réduire la fatigue. Elle est particulièrement recommandée en hiver. Optez pour l'Acérola Dietaroma, cette formule bio et équitable contient 100% d'ingrédients essentiels, sans excipients de synthèse, sans gluten, sans colorant et sans conservateur.
La vitamine D, quant à elle, est souvent recommandée lorsque l'exposition au soleil diminue et contribue elle aussi au bon fonctionnement des défenses naturelles.
Le pollen de ciste peut également trouver sa place dans une routine de rentrée. Ce complément alimentaire est riche en nutriments et est bénéfique pour le confort intestinal et le système immunitaire. Il est recommandé en cas de fatigue persistante et/ou de troubles intestinaux. Le pollen de ciste bio est également préconisé en phase préparatoire pour les sportifs professionnels ou amateurs. Barquette à conserver au congélateur dès réception.
Pendant les vacances, nos habitudes alimentaires changent souvent. Repas plus copieux, horaires décalés ou déplacements peuvent parfois perturber notre digestion.
Les probiotiques peuvent accompagner le rééquilibrage du microbiote intestinal et contribuer au confort digestif, pour repartir sur de bonnes bases.
Pour compléter cette routine, la spiruline est également une alliée intéressante pour accompagner les périodes de fatigue et de reprise. 100% pure pour un plein de vitalité pour la rentrée, elle apporte un excellent apport en protéines, vitamines, fer et antioxydants et contribue naturellement à soutenir l'immunité et la vitalité au quotidien.
Petit conseil d'utilisation : 1 cuillerée à café (environ 3g) par jour, mélangée dans un jus, une soupe, un yaourt ou à saupoudrer sur vos plats froids ou tièdes.
Les oméga 3, eux, participent notamment au fonctionnement normal du cœur et du cerveau, un vrai plus lorsque les journées redeviennent plus intenses.
La rentrée est l'occasion idéale de reprendre de bonnes habitudes : retrouver un sommeil régulier, adopter une alimentation équilibrée, bouger un peu plus et prendre du temps pour soi.
Associés à un mode de vie sain, les compléments alimentaires peuvent accompagner cette période de transition et vous aider à aborder l'automne avec davantage d'énergie et de sérénité.
Promotion valable du 1er au 30 septembre 2026.
La rentrée est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes et prendre soin de soi. Avec INOLAB, découvrez une routine complète pour accompagner votre peau, vos cheveux et votre bien-être au quotidien.
Rentrée, reprise du travail, nouveaux projets, rythme plus soutenu… Certaines périodes de l’année peuvent mettre notre organisme à rude épreuve. Le stress peut alors se manifester de différentes façons : fatigue, nervosité, difficultés à se concentrer, baisse de motivation ou encore sommeil perturbé.
Une femme utilise en moyenne 10 000 protections périodiques au cours de sa vie, de la puberté jusqu’à la ménopause. Il est donc légitime de s’interroger sur leur composition, d'autant plus quand on sait qu'elles sont en contact direct avec une zone particulièrement sensible du corps.
Depuis des siècles, l’aloe vera est utilisé dans de nombreuses cultures pour ses vertus cosmétiques et apaisantes. Cette plante succulente, reconnaissable à ses longues feuilles charnues, contient un gel transparent riche en eau, vitamines, minéraux, acides aminés et composés antioxydants qui en font un allié naturel précieux pour prendre soin de sa peau et de ses cheveux.
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