Mauvaise hygiène de vie, pollution, stress peuvent être la cause d’un teint terne, de rougeurs, d’une peau granuleuse ou encore de pores bouchés. Il serait peut-être temps d’envisager une skin détox ! Une cure détox de la peau qui élimine les toxines, aide au renouvellement cellulaire, assainit les pores et booste l’hydratation !
Il ne s’agit pas là d’un remède miracle mais de « petits tips » que l’on a souhaité vous partager. Des petits gestes à adopter au quotidien pour retrouver une peau éclatante et ainsi accueillir le printemps avec une peau saine !
Détoxifier votre peau passe aussi par détoxifier votre corps de l’intérieur ! Pour cela, nous avons retenu 3 conseils principaux :
L’eau est indispensable à la peau, elle aide le corps a éliminer les toxines. Il est recommandé boire environ 1,5L d’eau par jour soit une dizaine de verres environ. Une telle hydratation va permettre à votre peau de garder son élasticité et sa souplesse et va empêcher les toxines de se stocker dans l’épiderme.
S’il est difficile pour vous de boire une grande quantité d’eau, ajoutez-y du citron, buvez des jus de fruits frais.
Une mauvaise alimentation peut engager les organes principaux (foie, intestins) qui servent à éliminer les toxines. Afin de prendre soin de ces organes, il est recommandé de consommer des aliments riches en oméga 3 (le poisson, l’huile de colza ou les noix) ainsi que des fruits et légumes qui contiennent beaucoup d’antioxydant ce qui permet de lutter contre les toxines.
Bien dormir est indispensable à une bonne santé intérieure et extérieure. Essayez de vous coucher à des heures fixes et cumulez au moins 7h de sommeil par nuit.
Dans la famille des boissons fermentées, je demande le kombucha et le kéfir. Remises au goût du jour, ces boissons s’imposent aujourd’hui comme des alternatives naturelles et sans alcool aux sodas et boissons traditionnelles. L’intérêt : concilier plaisir et bien-être au quotidien !
Il n’est pas toujours évident de trouver le shampoing parfaitement adapté à sa chevelure. Aujourd’hui nous avons sélectionné des shampoings naturels, efficaces et agréables à utiliser au quotidien chez COSLYS. Marque familiale et pionnière de la cosmétique bio en France, elle imagine des soins d’hygiène qui prennent soin de toute la famille, tout en respectant la planète.
Chez Léopold, nous aimons mettre en lumière des produits naturels rares, efficaces et issus d'un savoir-faire authentique.
C'est donc tout naturellement que nous avons choisi de collaborer avec Comptoirs et Compagnies, pionnier dans la sélection d'ingrédients aux propriétés remarquables. Parmi eux se trouve un véritable trésor: le miel de Manuka.
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