Kiwi vert bio - 200 gr
Le kiwi vert bio représente un apport intéssant en vitamine C pour nous aider à traverser l'hiver.
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Informations nutritionnelles
Pour 100 gr :
Énergie : 243 Kj / 57 Kcal
Matières grasses : 0,72g dont acides gras saturés 0,03g
Glucides : 9,37g dont sucres 9,1g
Fibres : 2,4g
Protéines : 1,1g
Conseils de préparation
- Salade de fruits : Mélangez kiwi, pomme, banane et un peu de miel.
- Smoothie vitaminé : Mixez kiwi, yaourt nature et un peu de jus d'orange.
- Tartare de kiwi : Coupez en petits dés avec de l’avocat, du citron et de la menthe.
- Kiwi grillé : Coupez en tranches, grillez légèrement et servez avec du fromage frais.
- Compote de kiwi : Faites cuire les kiwis avec un peu de sucre et de vanille.
- Gâteau au kiwi : Ajoutez des morceaux de kiwi dans votre pâte à gâteau avant de cuire.