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  • Mangue bio /pièce (environ 300gr)

Mangue bio /pièce (environ 300gr)

La mangue vous emmène en voyage avec son goût sucré et tellement caractéristique d'Asie.

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Informations nutritionnelles

Pour 100 gr :
Énergie : 299 Kj / 63,5 Kcal
Matières grasses : 0,2g dont acides gras saturés 0,05g
Glucides : 13,9g dont sucres 13,1g
Fibres : 1,76g
Protéines : 0,7g

Conseils de préparation

  • Smoothie mangue-banane : Mixez mangue, banane et lait de coco.
  • Salade de fruits : Mélangez mangue, ananas et kiwi, arrosez de jus de citron.
  • Chutney de mangue : Faites cuire mangue, oignon, vinaigre et épices pour accompagner vos plats.
  • Tartare de mangue : Coupez la mangue en dés, ajoutez du citron vert et de la menthe.
  • Poulet à la mangue : Préparez une sauce mangue-curry pour accompagner des filets de poulet grillés.
  • Sorbet mangue : Mixez mangue avec un peu de sucre et de jus de citron, puis congelez.