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  • Patate douce bio 1kg

Patate douce bio 1kg

Délicatement sucrée, la patate douce bio se cuisine sous toutes ses formes, de l'entrée au dessert et de janvier à décembre !

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Informations nutritionnelles

Pour 100 gr :
Énergie : 302 Kj / 62,8 Kcal
Matières grasses : 0,1g
Glucides : 20g dont sucres 4,2g
Fibres : 3g
Protéines : 1,6g

Conseils de préparation

  • Purée de patate douce : Faites cuire la patate douce, écrasez-la avec du beurre et du lait.
  • Frites de patate douce : Coupez en bâtonnets, huile d’olive, sel et poivre, puis cuisez au four.
  • Soupe patate douce-coco : Faites cuire la patate douce, mixez avec du lait de coco et épices.
  • Gratin de patate douce : Superposez tranches de patate douce, crème et fromage, puis gratinez.
  • Salade de patate douce : Faites rôtir la patate douce, ajoutez avocat et roquette.
  • Tacos de patate douce : Rôtissez la patate douce, mettez-la dans des tortillas avec avocat et sauce piquante.